Как повысить работоспособность?
Зима – это долгий напряженный период, который организм тяжело переносит. Кроме того, каждый из нас имеет огромное количество работы, учебы и просто насущных дел. Как быть, если вы чувствуете усталость и снижение работоспособности. Конечно, вам нужен перерыв и полноценный отдых, но не всегда это возможно. Первым делом наладьте питание и постарайтесь просто высыпаться. Однако не для всех это посильная задача. Например, у студентов во время сессий помимо недосыпа появляются еще и большие умственные нагрузки.